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Dec 09, 2019 2020-04-08 7:40Robust Theme
ACERCA DEL CURSO
Con este curso de embarazo consciente lograrás cuidar tu salud mental, emocional y física durante tu embarazo, profundizar la conexión con tu bebé y nutrir tu embarazo plenamente. Además es un curso práctico de preparación al nacimiento.
Puedes comenzar a practicar desde el primer trimestre y hasta el tercero, en cada video encontrarás modificaciones por trimestre, siempre cuidando tu seguridad y la de tu bebé.
¿QUÉ APRENDERÁS?
- Establecer conexión con tu bebé desde antes del nacimiento.
- Métodos de relajación como: yoga, meditación, técnicas de respiración, canto prenatal, masaje tailandés, danza y rituales de ayurveda.
- Crearás armonía entre tu mente y corazón.
- Lograrás activar tu energía en cada despertar.
- Fundamentos del yoga.
- Fluirán a través del movimiento sintiendo la energía del prana.
- Conocerás y serás consciente de tu fuerza interna.
- Conectarás con tu pareja en el momento presente para encontrar estabilidad.
- Encontrarás el balance emocional.
- Fortalecer y reconectar con tu intuición.
TE LO RECOMIENDO SI:
- Deseas llevar tu proceso de gestación con tranquilidad.
- Quieres establecer conexión y armonía con tu bebé desde antes del parto.
- Necesitas reconectar con tus emociones y fuerza interna como mujer y madre.
- Quieres llevar en sintonía el proceso del embarazo con tu pareja.
- Buscas técnicas que estimulen tu energía y fortalezcan tu intuición.
¿QUÉ INCLUYE?
Clase 1: Mindfulness: meditación de calma mental
Clase 2: Canto Prenatal + La voz en el parto
Clase 3: Yoga prenatal: despiértate con vitalidad
Clase 4: Yoga Prenatal Fundamentos
Clase 5: Yoga Prenatal Flow
Clase 6: Yoga Prenatal Gentil
Clase 7: Yoga Prenatal Power
Clase 8: Yoga Prenatal Flow
Clase 9: Yoga Prenatal Restaurativo
Clase 10: Mindfulness: meditación de relajación
Clase 11: Yoga Prenatal de pareja 1
Clase 12: Yoga Prenatal de pareja 2
Clase 13: Respiración Lunar
Clase 14: Sentadillas de Preparación al Parto
Clase 15: Mindfulness: meditación de amor y compasión
Clase 16: Yoga Prenatal Power: sentadillas solares
Clase 17: Yoga Prenatal Flow: la diosa embarazada
Clase 18: Yoga Prenatal enfocado al tercer trimestre
Clase 19: Yoga Prenatal básico I
Clase 20: Yoga Prenatal básico II
Clase 21: Yoga Prenatal restaurativo
¡PUEDES ADQUIRIR ESTE CURSO EN PAQUETE!
Conecta con tu bebé desde el embarazo y mantén esa conexión después de su nacimiento. Con este paquete te estaré acompañando a vivir un embarazo y un postparto más conscientes y en armonía, con ejercicios de Yoga Prenatal y Yoga Postnatal. Y cuando tu bebé haya nacido aprenderás cómo realizarle con él Yoga Mamá y bebé además de ejercicios de relajación y estimulación para tu bebé.
Este es un paquete completo e integral para que esta etapa tan especial y única la vivas con más plenitud y tu bebé reciba los máximos beneficios para su propio bienestar.
¿DUDAS?
¿Si nunca he practicado yoga puedo tomarlo?
Si estoy en primer trimestre, ¿puedo tomarlo?
¿Puedo hacerlo en tercer trimestre?
Nunca he meditado ¿puedo tomarlo?
Mindfulmamas
Testimonios
“Ha sido una gran experiencia ser parte de esta comunidad de Mindfulmamas. Monse fue una gran guía para poder llevar este embarazo de una manera sagrada. ¡Gracias!”
