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Dec 09, 2019
2020-04-08 7:40
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Mamá y Bebé en Equilibrio
"Los bebés no crecen solo por la
cantidad de leche que ingieren sino
también y sobre todo por el contacto
emocional con la madre."
Laura Gutman
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Mamá y Bebé en Equilibrio
"Los bebés no crecen solo por la cantidad de leche que ingieren sino también y sobre todo por el contacto emocional con la madre."
Laura Gutman
ACERCA DEL CURSO:
"Los bebés no crecen solo por la cantidad de leche que ingieren sino también y sobre todo por el contacto emocional con la madre." Laura Gutman
En este curso lograrás establecer una conexión primero contigo, con tu intuición, con tu nuevo cuerpo, como mujer y madre y después profundizar en la conexión con tu bebé. También estarás cuidando de tu salud mental, emocional y física durante la maternidad mientras fortaleces la conexión natural con tu bebé.
Este curso es para bebés desde recién nacidos hasta 12 meses (o antes de caminar).
¿QUÉ APRENDERÁN TU BEBÉ Y TU?
- Ejercicios de relajación y estimulación de Yoga para bebés.
- Diversos masajes infantiles para relajar, dormir, gatear y aliviar cólicos, estreñimiento y dentición.
- Meditación Mindfulness con tu bebé para estar más tranquila, relajada y fluir en tu día a día.
- Técnicas de respiración para activar o balancear tu energía en el día.
- Yoga Postnatal para fortalecer el cuerpo gradualmente trás el embarazo.
- Ejercicios de yoga e hipopresivos para trabajar con diástasis abdominal y el suelo pélvico.
- Yoga Mamá y Bebé para fortalecer la conexión de ambos mientras se relajan.
- Diversas herramientas de conexión con tu bebé como el Canto y la Danza Mamá-Bebé.
TE LO RECOMIENDO SÍ QUIERES:
- Un espacio de conexión, tranquilidad y relajación con tu bebé.
- Fortalecer con gentileza tu cuerpo de dentro hacia afuera tras el embarazo.
- Calmar tu mente y reducir el estrés o ansiedad.
- Mejorar el descanso de tu bebé y el tuyo.
- Tener más energía y buen estado de ánimo en tu día.
- Acercarte a prácticas de inteligencia emocional como el mindfulness.
- Vivir una crianza consciente y con simplicidad.
- Eliminar la irritabilidad y llanto constante en tu bebé
- Lograr que tu bebé tolere la postura boca abajo
- Disminuir la tensión muscular en tu bebé
- Aliviar cólicos o estreñimiento
Clase 1: Lactancia Consciente
Clase 2: Extracción y producción de leche materna consciente
Clase 3: Meditación para sanar la experiencia de cesárea/parto difícil
Clase 4: Meditación Caminando con tu bebé
Clase 5: Meditación y Yoga con tu bebé en Carreola
Clase 6: Meditación de aprecio y gratitud
Clase 7: Meditación para momentos difíciles con tu bebé
Clase 8: Yoga Mamá y Bebé Básicos
Clase 9: Yoga Mamá y Bebé Fundamentos
Clase 10: Yoga Mamá y Bebé Flow I
Clase 11: Yoga Mamá y Bebé Flow II
Clase 12: Yoga para mamás
Clase 13: Yoga para mamás + Hipopresivos
Clase 14: Yoga Mamá y Bebé CORE
Clase 15: Yoga Restaurativo para mamá
Clase 16: Yoga del sueño profundo
Clase 17: Un break de descanso en tu día
Clase 18: Respiración de calma interna
Clase 19: Aumenta tu energía y vitalidad
Clase 20: Respiración para disminuir irritabilidad
Clase 21: Yoga para Bebés parte 1
Clase 22: Ritual mamá postparto + Masaje + Cepillado en seco
Clase 23: Ritual por la noche
Clase 24: Ritual al despertar
Clase 25: Masaje para relajar a bebés
Clase 26: Masaje para disminuir cólicos, gases y estreñimiento
Clase 27: Masaje para siestas
Clase 28: Masaje para gatear y caminar
Clase 29: Yoga para bebés parte 2
Clase 30: Danza Mamá-Bebé
Clase 31: Canto Mamá-Bebé
Clase 32: ¿Cómo funciona el curso?
Clase 33: Bienvenida a una maternidad consciente
¿Si nunca he practicado yoga puedo tomarlo?
Si, claro. Este curso está diseñado para principiantes e intermedios. Será un excelente acercamiento al mundo del Yoga y Mindfulness
Si tengo diástasis abdominal ¿puedo tomarlo?
Si, claro. Es completamente seguro para diástasis abdominal, incluso te ayudará a trabajar con ella, solo considera que no es un programa exclusivo para cerrar diastasis severa.
Acabo de tener a mi bebé ¿ a partir de cuándo puedo empezar con el curso?
Puedes empezar el curso cuando quieras, pero las prácticas relacionadas a Yoga puedes hacerlas 40 días después de un parto o 6-8 semanas después de una cesárea. Los videos de meditación o relacionados con tu bebé puedes hacerlos desde el nacimiento.
Tengo el piso pélvico debilitado ¿ puedo tomar el curso?
Si, claro. Este curso te ayudará a fortalecer el suelo pélvico, si tienes prolapso o una condición severa, siempre te recomiendo hacer una visita a un fisoterapeuta especializado en suelo pélvico.
Nunca he meditado ¿puedo tomarlo?
Si, claro este curso es un buen inicio para meditar.