Rincón de la calma

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La crianza puede ser un mar de dudas: ¿por dónde empezar? ¿Qué enfoque es el mejor para mi hijo? Y con tantos recursos disponibles, ¿cómo elegir el adecuado sin gastar de más?

 

Es agotador intentar aprender de todo un poco, tratando de encontrar el equilibrio entre el deseo de hacerlo bien y la realidad de un presupuesto limitado. Pero déjame decirte algo: no tienes que navegar este camino sola.

Aquí encontrarás respuestas claras, herramientas accesibles y el apoyo necesario para criar desde la consciencia y el amor.

QUIERO UNIRME AL RINCON
La crianza puede ser un mar de dudas: ¿por dónde empezar? ¿Qué enfoque es el mejor para mi hijo? Y con tantos recursos disponibles, ¿cómo elegir el adecuado sin gastar de más?
 
Es agotador intentar aprender de todo un poco, tratando de encontrar el equilibrio entre el deseo de hacerlo bien y la realidad de un presupuesto limitado. Pero déjame decirte algo: no tienes que navegar este camino sola.
Aquí encontrarás respuestas claras, herramientas accesibles y el apoyo necesario para criar desde la consciencia y el amor.
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¿Te abruma no saber por dónde empezar, qué necesitas aprender o qué recursos realmente funcionan?
¿Te preocupa que criar de manera consciente represente un costo demasiado alto para tu tiempo, energía o bolsillo?
¿Te cuesta mantener los límites con tu hijo sin perder la conexión, y te preguntas constantemente si lo estás haciendo bien?
¿Sientes que cada día es una lucha llena de berrinches y enfrentamientos, y no sabes cómo salir del círculo de gritos y frustración?
¿Te abruma no saber por dónde empezar, qué necesitas aprender o qué recursos realmente funcionan?
¿Te preocupa que criar de manera consciente represente un costo demasiado alto para tu tiempo, energía o bolsillo?
¿Te cuesta mantener los límites con tu hijo sin perder la conexión, y te preguntas constantemente si lo estás haciendo bien?
¿Sientes que cada día es una lucha llena de berrinches y enfrentamientos, y no sabes cómo salir del círculo de gritos y frustración?

¿Por qué El Rincón de la Calma by Mindfulmamas?

Sé que puedes sentir que aveces no estás siendo buena madre, porque yo también me sentí así. Es fácil pensar que deberíamos saber cómo criar de manera perfecta, pero nadie nos enseña cómo hacerlo. La crianza puede parecer un camino lleno de tropiezos, dudas y agotamiento, pero también es una habilidad que se puede desarrollar con guía y práctica. Estoy aquí para caminar contigo, paso a paso, ofreciéndote herramientas prácticas y un acompañamiento cercano que hará este proceso más llevadero y conectado. No estás sola en esto

¿Por qué El Rincón de la Calma by Mindfulmamas?

Sé que puedes sentir que aveces no estás siendo buena madre, porque yo también me sentí así. Es fácil pensar que deberíamos saber cómo criar de manera perfecta, pero nadie nos enseña cómo hacerlo. La crianza puede parecer un camino lleno de tropiezos, dudas y agotamiento, pero también es una habilidad que se puede desarrollar con guía y práctica. Estoy aquí para caminar contigo, paso a paso, ofreciéndote herramientas prácticas y un acompañamiento cercano que hará este proceso más llevadero y conectado. No estás sola en esto

Este es el impacto en tus hijos cuando
no viven una crianza conectada y en calma

Este es el impacto en tus hijos cuando no viven una crianza conectada y en calma

Montserrat Castuera, a través de su comunidad
Mindfulmamas, te ofrece inspiración,
ideas y un plan práctico para el cambio

Este plan te ayudará a:

Montserrat Castuera, a través de su comunidad Mindfulmamas, te ofrece inspiración, ideas y un plan práctico para el cambio

Este plan te ayudará a:

Simplificar el entorno en tu hogar.
Establecer ritmos y rutinas que funcionen para todos.
Programar descansos esenciales.
Reducir el tiempo frente a pantallas y fomentar el juego independiente.

Todo basado en los 5 Pilares para criar
niños de manera más equilibrada y simple:

Todo basado en los 5 Pilares para criar niños de manera más equilibrada y simple:

1. Enfoque en la simplicidad
Un hogar más simple es un hogar más tranquilo. Reducir el exceso de juguetes, ropa y actividades ayuda a que tus hijos tengan menos distracciones, lo que fomenta la creatividad, la calma y la concentración.
 
2. Ritmo y rutinas
Los niños prosperan con un ritmo constante. Crear rutinas claras y predecibles da estructura a sus días, aportando seguridad y reduciendo el caos en casa.
 
3. Limitación de estímulos 
Demasiados estímulos pueden sobrecargar a los niños. Al limitar el ruido, las pantallas y la exposición constante a información, les das espacio para conectar con sus emociones y explorar el mundo de manera más equilibrada.

4. Comunicación consciente 
Las palabras que usamos importan. Aprender a comunicarte con empatía y claridad fortalece el vínculo con tus hijos, ayudándolos a expresar sus emociones de forma sana y a sentir que son comprendidos.

5. Priorización del tiempo en familia 
El tiempo de calidad en familia fortalece los lazos y crea recuerdos significativos. Dedicar momentos intencionales para estar juntos, sin distracciones, fomenta una conexión más profunda y duradera.

Todo basado en los 5 Pilares para criar niños de manera más equilibrada y simple:

1. Enfoque en la simplicidad
Un hogar más simple es un hogar más tranquilo. Reducir el exceso de juguetes, ropa y actividades ayuda a que tus hijos tengan menos distracciones, lo que fomenta la creatividad, la calma y la concentración.
 
2. Ritmo y rutinas
Los niños prosperan con un ritmo constante. Crear rutinas claras y predecibles da estructura a sus días, aportando seguridad y reduciendo el caos en casa.
 
3. Limitación de estímulos 
Demasiados estímulos pueden sobrecargar a los niños. Al limitar el ruido, las pantallas y la exposición constante a información, les das espacio para conectar con sus emociones y explorar el mundo de manera más equilibrada.

4. Comunicación consciente 
Las palabras que usamos importan. Aprender a comunicarte con empatía y claridad fortalece el vínculo con tus hijos, ayudándolos a expresar sus emociones de forma sana y a sentir que son comprendidos.

5. Priorización del tiempo en familia 
El tiempo de calidad en familia fortalece los lazos y crea recuerdos significativos. Dedicar momentos intencionales para estar juntos, sin distracciones, fomenta una conexión más profunda y duradera.

Con mi método

CRIANDO CON
SIMPLICIDAD,
obtendrás una guía
paso a paso para:

  • Brindar calma y tranquilidad a tus hijos.

  • Profundizar la conexión con ellos.

  • Volver a disfrutar el arte de ser mamá o papá, sin complicaciones innecesarias.

          QUIERO DESCUBRIRLO          

Con mi método

CRIANDO CON SIMPLICIDAD,
obtendrás una guía
paso a paso para:

  • Brindar calma y tranquilidad a tus hijos.

  • Profundizar la conexión con ellos.

  • Volver a disfrutar el arte de ser mamá o papá, sin complicaciones innecesarias.

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Esta membresía es para ti si:

Esta es la ruta que necesitas para que en tu casa experimentes el poder de la crianza con simplicidad

¿Quieres conocer el temperamento de tu hijo para fortalecer y/o profundizar la conexión?
¿Te sientes pérdida y no sabes donde buscar o qué necesitas para tu atender las necesidades individuales de tus hijos?
¿Has dejado de disfrutar el día a día con tus hijos? ¿Y todo parece batalla?
¿Te sientes agotada de la crianza y desconectada de ti misma?
¿Estás sobresaturada de información de crianza y te cuesta trabajo llevarla a la práctica?

Al unirte al Rincón de la
calma by Mindfulmamas

Podcasts privado: Cuentos y meditaciones para niños

Este espacio le permitirá a tu hijo estar con más calma y tranquilidad, además podrá regular su sistema nervioso con mayor facilidad, aprendiendo a cómo gestionar sus emociones.
 

Sesiones de coaching
grupal en vivo con Montse

Cada semana podrás tener encuentros conmigo, donde podré responder cada duda que poseas y aprender de las situaciones de otros padres.

E-book y descargables

Encontrarás diferentes libros de ejercicios que ayudarán también a tus hijos y a ti a poner en práctica lo aprendido.

          YO QUIERO          

Al unirte al Rincón de la
calma by Mindfulmamas

Podcasts privado: Cuentos y
meditaciones para niños

Este espacio le permitirá a tu hijo estar con más calma y tranquilidad, además podrá regular su sistema nervioso con mayor facilidad, aprendiendo a cómo gestionar sus emociones.
 

Sesiones de coaching
grupal en vivo con Montse

Cada semana podrás tener encuentros conmigo, donde podré responder cada duda que poseas y aprender de las situaciones de otros padres.

E-book y descargables

Encontrarás diferentes libros de ejercicios que ayudarán también a tus hijos y a ti a poner en práctica lo aprendido.

          YO QUIERO          

ESTO LO QUE INCLUYE CADA ETAPA

ESTO LO QUE INCLUYE CADA ETAPA

Esto dicen las mamás que
son miembros de la membresía

Esto dicen las mamás que son
miembros de la membresía


Hola! apenas adquirí mi membresía ayer! comencé a explorar el curso de Waldorf y lo amo, ¡Wow! muchas información y mucho aprendizaje.

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Hola Montse, la verdad ya llevo 5 meses en la membresía y estoy es muy feliz, gracias a todo tu apoyo hemos avanzado mucho y mi crianza es mas consciente, ayer acabo de descubrir que mi hija es sanguínea y pues con tu orientación se como seguir ayudando a mi hija.

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Esta membresía nos da paz mental también familiar. Invertir en los hijos no es un gasto, y menos esta cantidad, Además, no solo es en Latinoamérica, mi hermana que vive en Australia también hace parte de ella.

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Yo soy madre soltera y todos los gastos corren por mi cuenta pero estaba tan desesperada que hice el esfuerzo por conseguir lo de la membresía y ya es mi segundo mes y me encanta lo que necesito es tiempo para sacarle provecho pero si quiero agradecerte por hacer este curso accesible incluso para mi.

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¿Quién soy yo? Por si no me conoces, me presento:

¿Quién soy yo? Por si no me conoces, me presento:

Soy Montserrat Castuera, mamá de tres hijos, educadora, pedagoga, psicoterapeuta y especialista en primera infancia desde el embarazo. Mi camino profesional y personal han estado siempre guiados por el compromiso de transformar la crianza en una experiencia más consciente, amorosa y respetuosa.

Soy Directora de Mindfulmamas, una comunidad que impacta diariamente a más de 15 millones de familias de habla hispana.

A lo largo de los años, me he formado con grandes referentes en el mundo de la crianza y el bienestar infantil. Soy Coach de Conscious Parenting certificada por la Dra. Shefali Tsabary, Maestra de Prana Flow Yoga por Shiva Rea y de Yoga Prenatal-Posnatal por Gurmukh Kaur Khalsa en Golden Bridge, New York. También soy Instructora de Yoga para niños en Rainbow Yoga Kids y Maestra de Meditación Mindfulness por The Mindfulness Center.

Fundé Samudra Escuela de Yoga en México y he practicado Mindfulness y Budismo por más de 15 años. Actualmente, estoy finalizando la especialidad en Innovaciones Educativas y Pedagogía Waldorf, profundizando en metodologías que promueven un aprendizaje más humano y significativo.

Mi misión es clara: cambiar el mundo, una crianza a la vez. Acompaño a madres y padres en este camino con herramientas basadas en la ciencia, la conexión y la simplicidad, para que la crianza se convierta en un acto de amor, presencia y transformación.

💛 Criar con consciencia, conexión y calma es posible.

Preguntas frecuentes

Si tienes preguntas frecuentes puedes
responderlas para bajar barreras.

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