Niñez Zen
por Montse
Mindfulness y meditación para niños ✨
Meditaciones guiadas, cuentos mindful y ejercicios de respiración para niños de 3 a 10 años. Un espacio de calma para la infancia.
¿Qué encontrarás en esta playlist?
Herramientas de mindfulness diseñadas especialmente para la
mente y el corazón de los niños.
Meditaciones guiadas
Viajes guiados de relajación para ayudar a los niños a conectar con su calma interior.
Cuentos mindful
Narraciones conscientes que fomentan la empatía, la atención plena y la imaginación.
Respiración consciente
Ejercicios divertidos de respiración para regular emociones y encontrar paz.
Yoga para niños
Posturas suaves y divertidas que conectan el cuerpo y la mente en movimiento.
Sonidos de la naturaleza
Paisajes sonoros que transportan a los niños a entornos naturales de serenidad.
Visualizaciones creativas
Ejercicios de imaginación guiada para cultivar la atención y la creatividad.
Explora Niñez Zen
Todos los episodios en un solo lugar. Dale play y acompaña a tus hijos en este viaje de calma.
Montserrat Castuera
Especialista en Primera Infancia · Educadora · Mamá de 3
Soy Montserrat Castuera y estoy aquí para acompañarte de verdad. No creo en la crianza perfecta, creo en la crianza conectada, amorosa y en calma.
Acompaño a madres de peques de 0 a 7 años a comprender el desarrollo infantil, regular su propio sistema nervioso y crear límites que sostienen el vínculo.
Porque tus hijos no necesitan una mamá perfecta. Necesitan a una mamá suficientemente buena que ya eres, pero que no has descubierto.
