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Meditaciones para acompañar a tu hijo ✨

Meditaciones guiadas, afirmaciones positivas y ejercicios de respiración…
Un espacio de conexión para la infancia.

Meditaciones para acompañar a tu hijo ✨

Meditaciones guiadas, afirmaciones positivas y ejercicios de respiración…
Un espacio de conexión para la infancia.

¿En la playlist?

Recursos sencillos para acompañar a tu hijo cuando una emoción se siente demasiado grande y
ayudarlo, poco a poco, a volver a la calma.

¿Qué encontrarás en esta playlist?

Herramientas de mindfulness diseñadas especialmente para la
mente y el corazón de los niños.

🌀

Meditaciones guiadas

Historias y recorridos breves para acompañar emociones como el miedo, el enojo, la tristeza, la ansiedad o los celos.

🌬️

Respiración consciente

Ejercicios fáciles y divertidos para ayudar a tu hijo a calmar su cuerpo cuando está inquieto, frustrado o abrumado.

✨

Visualizaciones

Imágenes guiadas que despiertan su imaginación y lo ayudan a sentirse tranquilo, seguro y acompañado.

🧸

Conexión con su cuerpo

Recursos para que empiece a reconocer cómo se sienten las emociones en su cuerpo y qué puede hacer cuando aparecen.

💛

Educación emocional

Meditaciones que le enseñan que puede sentir enojo, miedo, tristeza o celos sin que ninguna emoción lo defina.

Meditaciones de Noche

para dormir y relajar.

Conejo

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Barquitoi

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Osito

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Mariposa

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Estrella

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Cochinita

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Bosque

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globo

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Meditaciones de Emociones

Para enseñar, inteligencia emocional.

Luz

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Quieto

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Alegria

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Luz

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Ancla

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Yo

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Mounstro

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Volcan

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Nubes

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Montserrat Castuera

 

Educadora · Especialista en primera infancia · Mamá de 3

Soy educadora, especialista en primera infancia y mamá de tres. Desde hace años acompaño a madres y padres a comprender mejor a sus hijos y a criar con más conexión, calma y confianza.

Fundé Mindfulmamas con una idea muy sencilla: cuando entendemos lo que hay detrás de la conducta de un niño, cambia nuestra manera de acompañarlo.

Hoy, miles de familias forman parte de esta comunidad y utilizan nuestros cuentos sanadores, meditaciones, talleres y recursos para acompañar la infancia desde una mirada más consciente.

CONOCER LA COMUNIDAD

Montserrat Castuera

Educadora · Especialista en primera infancia · Mamá de 3

Soy educadora, especialista en primera infancia y mamá de tres. Desde hace años acompaño a madres y padres a comprender mejor a sus hijos y a criar con más conexión, calma y confianza.

Fundé Mindfulmamas con una idea muy sencilla: cuando entendemos lo que hay detrás de la conducta de un niño, cambia nuestra manera de acompañarlo.

Hoy, miles de familias forman parte de esta comunidad y utilizan nuestros cuentos sanadores, meditaciones, talleres y recursos para acompañar la infancia desde una mirada más consciente.

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